Team Anmeldung





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Ablauf und Anforderungen

Es gibt wieder zwei Kategorien. Die allseits beliebte Scaled und die RX Kategorie. Für beide stehen die Mindestanforderungen unten. Ein Team sind 2 Frauen und 2 Männer
Dieses Jahr findet die WOD ARENA wieder im Icehouse Eppelheim statt. Es wird 3 WODs geben. Wonach die besten 5 Teams jeder Kategorie noch ein 4. Final-WOD machen.
Das Ranking erfolgt nach dem alten Klassiker -  das beste Team bekommt einen Punkt, das zweite Team 2 usw.. Gewinner ist letzlich das Team, welches im 4. WOD die meisten Punkte erzielt. Bei der Kategoriewahl gilt, dass der Spaß und die Ehrlichkeit im Vordergrund stehen. Wie wählt ihr am Besten? Ganz einfach! Wenn ihr persönlich 3 der RX Kriterien habt, dann ab in ein RX-Team, ansonsten in ein Scaled-Team ;).

RX Voraussetzungen:

Squat Snatch – (M60/F35)
Pull Ups, Double Unders
Thrusters – (M45/F30)
Ring/Bar Muscle up (mind. 2 Teammember)
strict Handstand Pushup

Scaled Voraussetzungen:

Power Snatch – (M40/F25)
Thrusters – (M35/F20)
Box Jumps (M61cm/W51cm)
Kipping Handstand Pushup
Toes to bar (mind. 2 Teammember)